职场妈妈怎样母乳喂养?母乳喂养的必知原则!

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宝宝一生中有两个生长高峰期,第一个生长高峰期从刚宝宝出生开始到宝宝6个月,宝宝生长发育极为迅速,月龄越小增长越快,这从宝宝体重、身高增长曲线上就能充分体现出来。

这时候的宝宝需要充足的母乳,才能成长得更好。

为宝宝储备母乳

母乳之珍贵无可取代,当妈妈跟孩子分开时是有能力供给宝宝足够的母乳的,需知道的是如何适当的储存奶水供给婴儿食用,并确认保姆知道怎样处理你预先为宝宝留下来的母乳。

如何收集母乳

一些宝妈母乳过多宝宝吃不完,或者宝妈需要上班无法及时给宝宝喂奶,都有可能导致乳汁淤积,增加乳腺炎的风险。

宝妈们一般会将母乳挤到容器中,分批给宝宝食用,但是用手挤很难将乳房排空,还有可能会伤到乳房,所以宝妈们最好使用吸奶器,在安全舒适的情况下排空乳房,促进乳汁分泌。

如何储存母乳

在排出母乳后,宝妈需要根据宝宝吃奶的时间和食量进行母乳储存,一般情况下,没有采取保鲜手段的母乳最好在4小时内喝掉。

如果放在0—3℃的冰箱内,保质期可以延长至72小时,确定72小时内宝宝不会喝掉的母乳咋应该放入冷冻室冷藏,大概可以保存3个月之久。在储存过程中,宝妈可以使用储奶袋进行保存,并在储奶袋上标好采奶日期,方便规划取奶顺序。

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如何加温母乳

母乳的最佳食用温度是37℃,温度过高会导致营养成分的流失,所以在温奶时,最好将母乳倒入奶瓶中,浸在40℃—50℃的温水中加热。

冷冻的母乳应该事先拿出来放在冰箱保鲜室或者冷水中先解冻,然后再进行加温。特别值得注意的是,加热母乳不能使用微波炉,否则容易加温过度造成营养流失。

>母乳喂养的原则女性

1、建议纯母乳喂养:

2、按需喂养:

3、及时添加辅食,为宝宝提供全面的营养:

4、哺乳期妈妈要注意自身全面营养和健康:

5、职场妈妈要保证乳汁分泌量不下降:

6、断奶应循序渐进:

7、注意断奶的季节。

posted @ 19-03-06 12:01  作者:admin  阅读量:

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